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➽ Películas Mentales Libérate de los dramones ue te montas y afectan a tu salud Spanish Edition Download ➺ Author Mara Pilar Snchez – Contemporary-books.co Librate de los dramones ue te montas y afectan a tu saludTe angustias y sufres porue tu mente siempre est pensando en cosas ue uizs nunca pasarn? Imaginas situaciones terribles con tanto detalle ue llLibrate de los dramones ue te montas y afectan a tu saludTe angustias y sufres porue tu mente siempre est pensando en cosas ue uizs nunca pasarn? Imaginas situaciones terribles con tanto detalle ue llegan a afectar a tu salud en forma de molestias en el estmago dolor de cabeza o presin en el pecho por ejemplo?Aprende de forma amena con este libro a tomar el control de ese netflix mental ue repone sin cesar todos los captulos de tus historias pasadas o se recrea en hipotticos futuros de final fatal y te provocan malestares o dolores fsicosCon ejercicios prcticos y ejemplos reales aprenders a terminar con la rumia mentala reducir el estrs negativoa gestionar tus sentimientos y emociones para ue no te dominena usar las palabras para sentirte mejora escuchar al cuerpoy con todo ello habrs conectado cuerpo y mente para volver a.

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Disfrutar de los placeres de la vidaMs de 300 millones de personas en todo el mundo sufren depresin y ms de 260 tienen trastornos de ansiedad En Espaa somos lderes en el consumo de ansiolticos en los ltimos 10 aos se ha disparado en ms de un 57%Segn la Universidad de Harvard entre el 60% y el 90% de las consultas a mdicos generales tiene una clara relacin con el estrs Han demostrado ue los daos del estrs son causados por la escasa capacidad ue tenemos a la hora de gestionar nuestras emociones y sentimientosY t uieres seguir engrosando estadsticas o prefieres aumentar tu capacidad de gestionar pensamientos sentimientos y emociones para vivir saludablemente?Disfruta leyendo este libro escrito de la mano de la autntica y divertida Mara Pilar y sobre todo ponlo en prcticaEsta vez s ue s vas a aplicar lo aprendido verdad?Conoc.

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